Seja muito bem-vindo(a)!
Pedir ajuda é um ato revolucionário. Reconhecer que algo precisa mudar exige coragem e é justamente nesse movimento que a transformação começa. A mudança nem sempre é fácil e ela pode ser profundamente libertadora.
A psicoterapia online é um espaço seguro, ético e sigiloso para acolher a sua história. Ela não elimina as dores do mundo, mas te ajuda a se posicionar diante delas com mais consciência, menos culpa e mais respeito por si mesmo. O objetivo é promover seu bem-estar e fortalecer sua saúde mental. Sua história merece ser ouvida e é possível ressignificar o que você sente, acolhendo o que causa sofrimento, reconhecendo suas potencialidades e respeitando o seu próprio ritmo.
Seja muito bem-vindo(a)!
Pedir ajuda é um ato revolucionário. Reconhecer que algo precisa mudar exige coragem e é justamente nesse movimento que a transformação começa. A mudança nem sempre é fácil mas ela pode ser profundamente libertadora.
A psicoterapia online é um espaço seguro, ético e sigiloso para acolher a sua história. Ela não elimina as dores do mundo, mas te ajuda a se posicionar diante delas com mais consciência, menos culpa e mais respeito por si mesmo. O objetivo é promover seu bem-estar e fortalecer sua saúde mental. Sua história merece ser ouvida e é possível ressignificar o que você sente, acolhendo o que causa sofrimento, reconhecendo suas potencialidades e respeitando o seu próprio ritmo.
O cuidado com a saúde mental é essencial para promover o bem-estar e construir relações mais saudáveis, me chamo Maria Fernanda, sou psicóloga, pós-graduada em inteligência parental e pós-graduanda em Psicologia baseada em evidências. Já atuei como psicóloga escolar e foi uma experiência de grande valor para minha prática clínica, assim como o maternar, e foram a partir dessas minhas experiências que desenvolvi o interesse por trabalhar com orientação parental, adolescência e adultos.
Acolhendo a sua história e entendendo suas necessidades a psicologia pode oferecer o suporte e as ferramentas necessárias para te ajudar a lidar melhor com o que gera sofrimento, apoiando sua reconexão consigo, buscando caminhos conscientes com autoconhecimento, conhecimento e desenvolvendo melhores relacionamentos.
Sou Formada pela Universidade da Amazônia, pós-graduada em Inteligência parental pelo método INPAR, pós-graduanda em psicoterapias baseadas em evidências: terapias cognitivo-comportamentais, com formação em andamento em: Adolescência e prevenção do suicídio pelo espaço amarelo. Busco sempre atualizar meus estudos e aumentar meu repertório com profissionais de referências. Estou aqui para te acolher, com sigilo e sem julgamentos e no meu intervir utilizo a Terapia de aceitação e compromisso (ACT), uma abordagem psicológica baseada em evidências.
Clínica para adolescentes, adultos e pais. Buscar ajuda profissional é um passo importante para transformar os desafios da vida em oportunidade de crescimento e fortalecimento, cada atendimento é único e você será ouvido com respeito e atenção à sua história.
A adolescência é uma fase de intensas mudanças físicas, psicológicas e sociais, o que a torna um período desafiador tanto para os jovens quanto para seus pais, cuidadores e familiares. Nesse contexto, a psicoterapia oferece um espaço seguro para o adolescente falar sobre seus sentimentos, medos e desafios.
É comum que os adolescentes se sintam perdidos ou sozinhos durante esse processo, mas com o apoio da psicoterapia, é possível:
A psicoterapia é um caminho para que o adolescente descubra suas potencialidades e navegue por essa fase de forma mais segura e consciente.
Viver bem é um desafio complexo no mundo atual. O estresse, a pressão por produtividade, a conectividade excessiva, a solidão e as incertezas do futuro são fatores que prejudicam o bem-estar. No entanto, é possível viver com mais clareza, tranquilidade e autoconsciência.
A psicoterapia é uma ferramenta para lidar com questões específicas ou para construir uma vida com mais significado. Por meio dela, é possível desenvolver o autoconhecimento e aprender a nomear, entender e administrar sentimentos, auxiliando em melhores relacionamentos, principalmente consigo mesmo.
As experiências de vida de cada ser humano são moldadas por uma série de fatores, tornando cada história única. Por isso, a psicoterapia trata cada indivíduo com a atenção, ética e responsabilidade que sua trajetória merece.
A tarefa de criar filhos é complexa e desafiadora, já que quase ninguém é ensinado a exercer esse papel tão desafiador, que a cada ano do filho requer atenções, cuidados e demandas diferentes. A orientação parental oferece o suporte e as ferramentas necessárias para navegar por essa jornada com mais conhecimento, o que acaba facilitando as demandas que envolvem cada fase da vida da criança e adolescente.
Este é um espaço seguro para pais e cuidadores discutirem suas preocupações, frustrações e dificuldades. O objetivo é ajudar a desenvolver novas estratégias e a compreender o desenvolvimento emocional e comportamental de crianças e adolescentes.
A orientação parental facilita a construção de relacionamentos mais respeitosos, com limites claros. Além disso, auxilia os pais a compreenderem seus próprios padrões de comportamento, desenvolvendo a autoconsciência e ressignificando as relações consigo mesmos e com os outros.
Com acolhimento, ambiente seguro e as técnicas utilizadas conforme sua necessidade, a experiência online vai te auxiliar com as suas demandas, proporcionando maior flexibilidade e liberdade.
No intervir, crio um ambiente seguro onde pais, adolescentes e adultos encontrem apoio emocional psicológico. Além do recurso da fala e da escuta ativa, minha prática profissional é fundamentada na Psicologia Baseada em Evidências, garantindo que todas as técnicas e estratégias utilizadas sejam rigorosamente testadas e comprovadas cientificamente.
Principalmente, utilizo as Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCCs), abordagens que exploram a conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos. Frequentemente, a interpretação de uma situação (pensamentos) influencia diretamente o que sentimos (emoções) e como agimos (comportamentos).
Como psicóloga, guio o paciente na tomada de decisões conscientes e no desenvolvimento de estratégias e habilidades para lidar com os desafios e sintomas emocionais. As TCCs fornecem ferramentas para identificar e modificar padrões que já não fazem mais sentido e que causam sofrimento e adoecimento mental, ajudando a definir metas claras e alcançar mudanças significativas. É um processo de vários aprendizados, descobrindo novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.
Não, mas pode optar por atendimento particular via reembolso. Nessa modalidade você paga a sessão e com a nota fiscal do atendimento, pede a devolução do valor ao plano de saúde. Para mais informações ligue na central do seu convênio.
Quando emoções ou comportamentos estão causando sofrimento em seus relacionamentos, na vida profissional ou no seu bem-estar geral, ajuda a prevenir adoecimentos, auxilia em processos de transformações e mudanças que podem estar acontecendo na sua vida.
A psicoterapia não se limita a tratar transtornos, ela ajuda a prevenir, promovendo o autoconhecimento e a autonomia.
Ela fornece ferramentas para que você possa enfrentar as dificuldades da vida de maneira mais saudável e funcional. Ao entender melhor a si mesmo e como você interage com o mundo,
Fique atento a alguns indicadores, como:
Esses são alguns dos sinais que indicam a necessidade de conversar com um profissional de confiança.
As sessões de psicoterapia têm a duração de 50 a 60 minutos. Este tempo é cuidadosamente planejado para atender a sua demanda.
Normalmente, as sessões ocorrem semanalmente, mas encontraremos a frequência ideal para suas necessidades, para que tenhas um progresso consistente.
Não tem como determinar o número de sessões necessárias, pois cada pessoa responde de maneira diferente, o mais importante é que você perceba a melhora gradativa no decorrer da sessões.
Locais de ajuda em caso de crise Suicida: UPA- unidade de pronto atendimento, CAPS I e II- para adultos- CAPSi- Atendimentos para criança e adolescentes- CAPS III atendimentos para adultos 24 H. Checar atendimentos e disponibilidades na sua região.
CVV- atendimento em situação de crise 188 ligação gratuita para todo o Brasil.
Pode falar – Canal da Unicef: ajuda em saúde mental para você que tem de 13 a 24 anos.
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