No intervir, crio um ambiente seguro onde pais, adolescentes e adultos encontrem apoio emocional psicológico. Além do recurso da fala e da escuta ativa, minha prática profissional é fundamentada na Psicologia Baseada em Evidências, garantindo que todas as técnicas e estratégias utilizadas sejam rigorosamente testadas e comprovadas cientificamente.

Principalmente, utilizo as Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCCs), abordagens que exploram a conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos. Frequentemente, a interpretação de uma situação (pensamentos) influencia diretamente o que sentimos (emoções) e como agimos (comportamentos).

Como psicóloga, guio o paciente na tomada de decisões conscientes e no desenvolvimento de estratégias e habilidades para lidar com os desafios e sintomas emocionais. As TCCs fornecem ferramentas para identificar e modificar padrões que já não fazem mais sentido e que causam sofrimento e adoecimento mental, ajudando a definir metas claras e alcançar mudanças significativas. É um processo de vários aprendizados, descobrindo novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.